Confía en ti

 

Confia en ti, en tus valores, en que sí puedes. Escucha a tu corazón, a tu intuición, tú eres quien mejor te conoce.

Ten fe en lo que hagas, busca soluciones, ten paciencia y perseverancia, pues no todo se consigue de inmediato.

Escucha a tu cuerpo, siéntelo. El té dará pistas para curarlo. Y tu mente, también. Lo más importante es que aprendas a quererte. Por ahí empezaras a encontrar muchas soluciones, para superar tus miedos y dolores.

Practica mindfulness. La respiración es muy importante, ser consciente de que estás respirando y sintiendo tu cuerpo.

Vive en el ahora, no en el pasado, ni en el futuro. Aquí y ahora, como me enseñó el maestro Eckhart Tolle. Os daré mucha información, enlaces de audios, vídeos, para sentiros mejor, con vuestro cuerpo, en vuestro cuerpo y mente. Pero poco a poco, pues mucha información de golpe, no se asimila tan fácilmente.

Una spoonie, persona que tiene enfermedad crónica, y complicada con trastorno de pánico, como yo, necesita su tiempo, su espacio.

 

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